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2人暮らしの電気代 2013年8月

今年は何という暑さでしょう。

私の住む地域は、日本で一番暑いと
ラジオで言っていました。

我が家のリビングは西向きなので、
仕事から帰ってくると強烈な暑さです。

外の気温は40度近く、すだれがなかったら
もっと暑いはずです。

8月の電気使用量は、225kwhで
5,426円でした。

前月の使用量より32%アップ、
去年同月より27%アップの使用量でした。

ほとんどの日が、仕事から帰ってから夜10時過ぎまでずっと、
寝るときも寝室のエアコンは朝方までつけていたので、
当然だと思います。

設定温度はリビング28度、寝室29~30度の設定。

去年は寝室のエアコンは朝方切れるようにして、
そこから扇風機だったけど、今年は扇風機では
暑すぎて眠れないほどで、起きる直前まで
付けている事が多かったです。

ただ起床後~出勤までは、付けない日がほとんどでした。


リビングも、去年は夜8~9時くらいに切って扇風機で
過ごせた日もあったけど、今年は夜になっても
外は熱風、という感じ。

今年の節電対策は、すだれと、たまにアイスノンを
大判のハンカチに包んで首に巻いたくらい。

緑のカーテンは熱で葉っぱがぐったりして
肝心の時間に影がなくなってしまうので
今年はしませんでした。

あとは、食の工夫として、体を冷やすスイカや
トマトをたくさん食べました。

7月から8月にかけて、朝食後のスイカに
ずいぶん助けられました。
スイカを食べると、体がすっと冷えていくのが
分かります。

スイカには、体を冷ましながら潤いを与える効果が
あるので、夏バテにも良い果物。

今年は、夜にもスイカのガスパチョとして
何度か登場させました。

ガスパチョは、夏ばて予防にとても良いです。
トマト、きゅうり、たまねぎ、にんにくを
フードプロセッサーにかけて、オリーブオイルと
塩とお酢で味付け。
冷蔵庫で冷やして冷たいスープのできあがり。
私はパプリカを入れず、きゅうりの皮もむかないので
色があまりきれいにならないんだけど、それでも
味はおいしくて、夫が喜ぶおかずの一つです。

それからジュースは買わずに、梅シロップ、
赤しそドリンクを作って毎日飲みました。
IMGP1558.jpg
赤しそドリンクは、胃を丈夫にしたり、貧血にも
良いのだそうです。

赤しそドリンクは今年初めて作ったのですが、
とっても簡単で、できたらすぐ飲めるので
定番ドリンクとして毎年作ろうと思いました。

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