スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

秋の美肌スープを作りました。

今日のおやつは梨と白きくらげのスープでした。
味付けは砂糖だけの甘いスープです。


梨は、皮膚を潤わせる作用があります。

そして、白きくらげにはコラーゲンがたくさん含まれているので、
女性は特に積極的に食べたい食材。

IMGP0733.jpg

◇2杯分のレシピ

材料
・白きくらげ 3つくらい
・梨 1/2個
・砂糖 適量
・水お椀2杯分

1.白きくらげを2時間以上水で戻します。
(前の日から戻しておくと良いです)

2.梨を薄いくし型に切ります。

3.鍋に、白きくらげ、梨、水を入れて弱火にかけ、
砂糖を入れて1時間ほど煮たら出来上がり。

砂糖は何でもいいと思うけど、氷砂糖とかザラメのほうが
おいしく感じました。

彩りにお湯で柔らかくしたクコの実を飾るときれいです。

クコにも美肌効果や老化防止効果があるので、
そのまま食べたり、スープやおかゆなどに入れて時々
食べるようにしています。

梨には体を冷やす作用もあるので、これから先は
りんごで作ると良いかも。

甘いスープをゆっくり飲んだらなんだかほっとしました。

なるべくサプリメントに頼らずきれいになりたいので、
美肌作用のある食べ物をバランスよく食事の中に
組み込みたいなあと思います。

人気ブログランキングへ    にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄へ    にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ    にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ

関連記事
プロフィール

さわら

Author:さわら
30代前半の主婦、さわらです。夫と二人暮らしです。
お金をかけずに質の高い暮らしを送れるように工夫しています。

押していただけると嬉しいです。


  にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ

  にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄へ

  にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ

  
人気ブログランキングへ

*当ブログはリンクフリーです。

私が肌を褒められる理由。
無農薬野菜のとってもお得なお試しセット
敏感肌でも大丈夫な白髪染め。

→全成分と感想はこちら

→染まり上がりの写真や短所
最新記事
カテゴリ
最新コメント
月別アーカイブ
 

年収300万~700万 普通の人が老後まで安心して暮らすためのお金の話

全面改訂 超簡単 お金の運用術 (朝日新書)

日経 TRENDY (トレンディ) 2014年 03月号 [雑誌]

かんたん が おいしい!: スーパー主婦・足立さんのお助けレシピ

全記事表示リンク

全ての記事を表示する

ナンバーワンの還元率1.75%!
楽天でお買い物
相互リンク
検索フォーム
RSSリンクの表示
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。