スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

茶色い食事。

きのうの夕飯。
IMGP9864.jpg

・ごはん(もちきび、押麦、【送料無料】国内産21雑穀米(300g)【送料無料】
・大豆煮(こんにゃく、人参、ごぼう、しいたけ、油揚げ)
・野菜そぼろ(ピーマン、ごぼう、エリンギ、ナス)
・ナスと高野豆腐の煮浸し
・きゅうりとピーマンのピクルス、トマト
・砂肝とたまねぎの炒めたの

最近、少しずついろんなおかずを食べたいなあと
思って、おかず作りをちょっと頑張っています。

大豆煮は夫が好きなので、よく作ります。

野菜そぼろは、きのう作っておいたもの、
ピクルスは3日くらい前に漬けといたもの。

砂肝だけではタンパク質が足りないので、大豆煮と
高野豆腐で補っています。

茄子と高野豆腐を組み合わせたのは実は初めてだったのですが、
とってもおいしかったです。
夫も真っ先に食べていました^^

簡単だし、茄子も高野豆腐も安いので良いですよ~


豆類はすべて楽天の食べもんぢから。さんで
まとめ買いしています。

前回の買い物の時には、おやつ用に生アーモンドを
買いました。

今まで素焼きのものを買っていたんですが、
生タイプの方が栄養が摂れるのかな?と思って
試しに注文したら、素焼きより少しやわらかい感じは
あるものの、生タイプの方が好みの味でした。

素焼きの方がいいと思ったら煎ればいいだけの話ですしね。

アーモンドをたくさん食べると私はニキビができてしまうので、
4粒~5粒くらいをちびちび食べています。

アーモンドは抗酸化作用があるので、美容効果もあって
とても優秀なおやつです。

人気ブログランキングへ    にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄へ    にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ    にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ

関連記事

⇒comment

Secret

こんにちは。

こんにちは。

お金をかけずに質の高い暮らしというのがいいですね。

バランスのいい食事でうらやましいです。

TANAKAさんへ

こんばんは~^^

コメントありがとうございます。

食事作り、以前は大嫌いで苦手だったのが、
楽しくなってきました^^
プロフィール

さわら

Author:さわら
30代前半の主婦、さわらです。夫と二人暮らしです。
お金をかけずに質の高い暮らしを送れるように工夫しています。

押していただけると嬉しいです。


  にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ

  にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄へ

  にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ

  
人気ブログランキングへ

*当ブログはリンクフリーです。

私が肌を褒められる理由。
無農薬野菜のとってもお得なお試しセット
敏感肌でも大丈夫な白髪染め。

→全成分と感想はこちら

→染まり上がりの写真や短所
最新記事
カテゴリ
最新コメント
月別アーカイブ
 

年収300万~700万 普通の人が老後まで安心して暮らすためのお金の話

全面改訂 超簡単 お金の運用術 (朝日新書)

日経 TRENDY (トレンディ) 2014年 03月号 [雑誌]

かんたん が おいしい!: スーパー主婦・足立さんのお助けレシピ

全記事表示リンク

全ての記事を表示する

ナンバーワンの還元率1.75%!
楽天でお買い物
相互リンク
検索フォーム
RSSリンクの表示
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。