スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

きのうの夕食と豆の入手先

きのうの夕食です。
IMGP3661.jpg
・押麦と黒米のごはん、
・大根とキャベツとレンズ豆の入ったお味噌汁
(いりこと昆布で出汁を取って、いりこだけ引き上げます)
・豆腐をオリーブオイルと醤油で和えたもの
・出汁を取ったあとの昆布で佃煮
・肉じゃが
・トマト

今年は豆をたくさん摂取しよう!と思っていて、
いろいろなところで豆コーナーをチェックしてたのですが、
豆ってあまり売っていないですね。

先日友人に教えてもらった豆屋さんは遠すぎて
買いに行けず、そのとき買った豆がなくなったので
ネットで注文しました。

ネットの方が種類も豊富で安かったです。
赤米、黒米、もちきび、大豆、小豆、レンズ豆、
ヒヨコ豆、ひたし豆、ポップコーン。
IMGP3554.jpg

黒米・赤米・もちきびも安かったので一緒に購入。

発ガン予防作用があるとも言われる赤米。
体を温める作用もあります。


ポップコーンは簡単に出来るのでおやつにお勧め。
過去記事→ポップコーンを作ろう!


戻さず使えるので楽。
スープ類には何でも入れられます。
サラダにいれるときは少しゆでると良いそうです。


これは豆屋さんでは「美肌の豆」として
猛プッシュされた豆。
一晩水につけてから戻します。
これは枝豆に似た味ですごくおいしい!


これはスープやサラダ、カレーなんかに
使おうと思って買いました。
ビタミンB1をたくさん含んでいるので、
疲労回復に良いそうです。

関連記事→大豆の水煮缶は買わない
      →簡単にお赤飯を作る


人気ブログランキングへ    にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄へ    にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ




関連記事

⇒comment

Secret

まめ

こんばんは~!私も豆をしっかり摂ろうと思ってるんですが、ついつい豆腐おから納豆になっちゃいます。レンズ豆のスープは真似させてもらいたいです(^-^)v 美味しそう!
以前、魚柄さんの著者に出てくる、自家製モヤシを作ってみたくて緑豆を探していたんですが、未だお目にかかったことないです…。豆ってあんまり店頭に種類が並びませんね…。

yukaさんへ

こんにちは~^^
豆、たくさんの種類を置いてあるお店ってなかなかありませんよね。
探すの疲れちゃって、ネットの方が早いな、と思いました。
紹介しているお店に緑豆もありましたよ~

豆屋さんでお勧めの豆とか、どんな料理に使えるかとか聞くのも
楽しいんですけどね~

プロフィール

さわら

Author:さわら
30代前半の主婦、さわらです。夫と二人暮らしです。
お金をかけずに質の高い暮らしを送れるように工夫しています。

押していただけると嬉しいです。


  にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ

  にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄へ

  にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ

  
人気ブログランキングへ

*当ブログはリンクフリーです。

私が肌を褒められる理由。
無農薬野菜のとってもお得なお試しセット
敏感肌でも大丈夫な白髪染め。

→全成分と感想はこちら

→染まり上がりの写真や短所
最新記事
カテゴリ
最新コメント
月別アーカイブ
 

年収300万~700万 普通の人が老後まで安心して暮らすためのお金の話

全面改訂 超簡単 お金の運用術 (朝日新書)

日経 TRENDY (トレンディ) 2014年 03月号 [雑誌]

かんたん が おいしい!: スーパー主婦・足立さんのお助けレシピ

全記事表示リンク

全ての記事を表示する

ナンバーワンの還元率1.75%!
楽天でお買い物
相互リンク
検索フォーム
RSSリンクの表示
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。